Das Angebot im Pilates Zentrum Starnberg

 

PERSONAL TRAINING – "One To One"

In den Einzelstunden wird ein auf die Bedürfnisse und Ziele des Kunden abgestimmtes Trainingskonzept entwickelt.
Am Pilates Zentrum Starnberg steht hierfür ein komplett ausgestattetes Studio mit den großen Pilates Geräten Reformer, Cadillac und Stability Chair™ zur Verfügung.

Diese Geräte bieten in einzigartiger Weise Möglichkeiten zur Flexibilisierung wie zur Kräftigung des gesamten Körpers. Ausserdem bringt die Vielzahl der möglichen Übungen Abwechslung und Spaß ins Training. Die Einzelstunden finden nach Vereinbarung statt.

Ganz neu im Personal Training: der Crossley-Body-Balance-Check!

 

 

 

Pilates Geräte STOTT PILATES® Equipment, STOTT PILATES® photography© Merrithew Corporation.

Für weitere Information zu STOTT PILATES®, hier klicken! www.merrithew.com

 

Training in der Gruppe - "Kleine Gruppen – Große Erfolge"

In kleinen Gruppen bis maximal 7 Personen kommen beim klassischen Pilates Mattentraining alle Pilates Kleingeräte zum Einsatz. Hierbei wird in den Stunden auf ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Training Wert gelegt. Auch der Aspekt der Entspannung hat einen großen Stellenwert.

  • Das Gruppentraining läuft ganzjährig mit Unterbrechungen (siehe Kalender Pilates Zentrum Starnberg) und wird ergänzt durch das Sommertraining im August.
  • Um allen Kunden konstant kleine Gruppen garantieren zu können, wird in festen Gruppen unterrichtet.
  • Für versäumte Stunden gibt es 2 Online Zoom Termine pro Monat.
  • Sowohl die Einzel- als auch die Gruppenstunden dauern 55 Minuten.
  • Ganz neu: der Crossley-Body-Balance-Check.
  • Unterrichtssprache ist Deutsch und /oder Englisch.
  • Auskunft über verfügbare Plätze und Kurszeiten gibt es unter: 08151 / 44 72 4

Termine 2020

Pilates für Unternehmen

SIe wollen etwas für die Gesundheit  Ihrer Mitarbeiter tun? Ich biete Pilates Training direkt bei Ihnen vor Ort. Bitte kontaktieren Sie mich für ein Angebot.

 

Pilates für Senioren

Die Pilates Methode eignet sich hervorragend für ältere Menschen, da sich die Übungen optimal gemäß der individuellen Bedürfnisse modifizieren lassen. Freuen Sie sich auf meine Kurse speziell für höhere Semester!

 

Preise

*  Gültig ab September 2020
** Preis pro Stunde

 

Wichtige Informationen

Sicherheit - aktuelle Situation wegen Corona

Um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und auf Grund behördlicher Auflagen müssen strenge Regeln befolgt werden. Diese hängen am Eingang zum Studio aus. Ich bitte Sie, diese zu beachten.

Gruppentraining
Am Pilates Zentrum Starnberg wird in kleinen, möglichst homogenen Gruppen bis maximal sieben Personen unterrichtet. Damit soll eine bestmögliche persönliche Betreuung und ein anatomisch korrektes Training gewährleistet werden.
An jeden Teilnehmer bzw. jede Teilnehmerin wird deshalb ein fester Kursplatz vergeben.
Aus diesem Grund ist es leider nicht möglich, versäumte Stunden nachzuholen.

Trainingskleidung
Es wird empfohlen, bequeme Trainingskleidung zu tragen, in der Sie sich wohl fühlen. Bitte denken Sie auch daran, dass etwas enger anliegende Kleidung Korrekturen erleichtert. Aus hygienischen Gründen sind Socken erforderlich.
Zum eigenen Wohlbefinden bitte ein Handtuch mitbringen.

Absagen von Einzelstunden
Einzelstunden bitte nach Möglichkeit 48 Stunden, spätestens jedoch 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin absagen.

Mobiltelefone
Um allen Kursteilnehmern zu ermöglichen, sich während des Trainings zu entspannen, wird darum gebeten, Mobiltelefone auszuschalten oder auf lautlos zu stellen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis